منتديات ماى إبداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ماى إبداع


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح للتغلب على الأزمات النفسية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
البرنس
عضو فعال
عضو فعال
البرنس


- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 778
- [ جنسيتك » ذكر - [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 2228
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 28/01/2014
- [ بلدى » - [ بلدى » : مصر
- [تاريخ الميلاد» - [تاريخ الميلاد» : 16/09/1991
العمر : 32

نصائح للتغلب على الأزمات النفسية Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للتغلب على الأزمات النفسية   نصائح للتغلب على الأزمات النفسية Icon_minitime1الثلاثاء يناير 28, 2014 3:04 pm

نصائح للتغلب على الأزمات النفسية
نصائح للتغلب على الأزمات النفسية
نصائح للتغلب على الأزمات النفسية


نصائح للتغلب على الأزمات النفسية Small10200829235634
ارشيفية




الكل يعانى من عدد من الأزمات النفسية وقد يشعر الفرد وقت الأزمة أنه غير قادر على حلها، ولكن بمرور الوقت يصبح قادرا على تجاوز الأزمات النفسية.

وهذا ما يوضحه الدكتور رامى الدهشورى استشارى الطب النفسى، قائلا: الأزمات النفسية يواجهها الكثيرون منا ونحتاج من أجل القدرة على تجاوزها لنوع من الهدوء النفسى الذى يضمن لنا القدرة على تجاوز مشاكلها، لذا فإن هناك عددا من النصائح لابد من القيام بها عند مواجهة أى أزمة تتلخص تلك النصائح فى محاولة الهدوء وتغيير الوضع الذى عليه الفرد، فإن كان قائما عليه بالجلوس وإن كان بمكان عليه تغيير المكان لكى يقدر على الخروج من الجو المحيط بالأزمة، بجانب ذلك فلابد من التعامل مع الأزمة على أنها تجربة ومضت بمعنى يجب عدم الوقوف أمامها كثيرا، حتى لا تترك آثارا نفسية سيئة على الفرد مع وجود قدر من التحدى للقدرة على الخروج بعظة منها.

ويمكن عند المرور بأزمة عدم الاحتكاك بالناس الذين لهم علاقة بها لأن ذلك من شأنه أن يضاعف منها مع مراعاة عدم الاحتكاك بأحد وقت الأزمة، حتى لا يترتب على ذلك إهانة الشخص لأن الشخص وقت العصبية لا يكون قادرا على التحكم بأعصابة ومن حين لآخر لابد من التحلى بالهدوء، وعليك أن تقوم بدراسة المشكلة حتى تدرك السبب الحقيقى وراء الأزمة مع الاقتناع أن كل مشكلة لابد لها من حل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://myabda3.0wn0.com
Ahmed Refaat
صاحب الموقع
صاحب الموقع
Ahmed Refaat


- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 1127
- [ جنسيتك » ذكر - [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 1534
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 23/12/2013
- [ بلدى » - [ بلدى » : مصر
- [تاريخ الميلاد» - [تاريخ الميلاد» : 24/03/1999
العمر : 25

نصائح للتغلب على الأزمات النفسية Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_12   نصائح للتغلب على الأزمات النفسية Icon_minitime1الثلاثاء مارس 11, 2014 12:06 pm

موضوع رائع بوركت
نصائح للتغلب على الأزمات النفسية 4
نصائح للتغلب على الأزمات النفسية 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://myabda3.0wn0.com
 
نصائح للتغلب على الأزمات النفسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سيارات ملونة لتهدئة الأطفال داخل المستشفى للتغلب على خوفهم
» نصائح لتخفيف آلام كيس الصفن للرجال
» نصائح لصاحبات الأظافر القصيرة
»  7 نصائح سوبر للتوفير فى الميزانية
» نصائح مهمة للحامل عند تناول المسكنات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ماى إبداع :: القسم العام :: الطب والصحة-
انتقل الى: