منتديات ماى إبداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ماى إبداع


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تتخلص من روائح الفم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ặlęẍ
عضو نشيط
عضو نشيط
Ặlęẍ


- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 142
- [ جنسيتك » ذكر - [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 418
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/04/2014
- [ بلدى » - [ بلدى » : مصر
- [تاريخ الميلاد» - [تاريخ الميلاد» : 17/01/1990
العمر : 34

كيف تتخلص من روائح الفم  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من روائح الفم    كيف تتخلص من روائح الفم  Icon_minitime1الجمعة مايو 16, 2014 8:36 pm

كيف تتخلص من روائح الفم بخطوات بسيطة
كيف تتخلص من روائح الفم  Large
كيف تتخلص من روائح الفم بخطوات بسيطة
خطواط التخلص من روائح الفم
لن تنتبه إلى أن رائحة فمك كريه إلا إذا صارحك أحدهم، فمخك تكيف مع الرائحة التي نمت بالتدريج،
 ثم إن هواء فمك يخرج بعيداً عنك، كما أن الآخرين يجدون حرجاً في إخبارك غالباً والنتيجة تكون عزوفهم عنك،
ولتتغلب على هذه الرائحة، إليك 10 نصائح بسيطة.  
 1. اغسل أسنانك ولسانك بعد الاستيقاظ من النوم، فالبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة تنتشر بشكل كبير أثناء نومك.
2. بعد الانتهاء، استخدم المياه للغرغرة وهي خطوة هامة للتخلص من أي بكتيريا عالقة بالفم. 
3. بعد هذا اشرب قدر كافي من المياه والتي ستساعدك في تنظيف الفم والحلق من أي بكتيريا مسببة للروائح الكريهة.
 4. تجنب أي أطعمة تضم الثوم والبصل، أو الحلوى واللحوم والدواجن والبيض،
 فهي أطعمة مغذية للبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة،
 ويفضل الاعتماد على الفاكهة والخضراوات الطازجة فهي تساعد في غسل الفم وتطهيره من البكتيريا،
 وامضغ عود من النعناع أو حبة من البازلاء بدلاً من العلكة.
5. بعدما تأكل أو تتناول أي شيء عليك أن تغسل فمك جيداً وأن تتمضمض بالماء طوال اليوم حتى لا تتراكم البكتيريا. 
6. إعطاء الجسم القدر الكافي من المياه سيساعده في أن ينظف البكتيريا أول بأول،
(لا تشرب كثيراً قبل وبعد الأكل مباشرة حتى لا تصاب بالتخمة).
7. الغسول ومضغ العلكات لا تقضي على البكتيريا وإنما تغطيها فقط، ولهذا يفضل استبدالها بالخضراوات الطازجة،
 والليمون، والليمون الحامض، والأهم هو غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون كلما أمكن ذلك.
8. لا تسعل بقوة فهذا قد يتسبب في إطلاق رائحة كريهة بفمك والتي تنتقل إلى حلقك.
 9. الجوافة والمشمش والأطعمة الجافة كالخبز تساعد في التخلص من بكتيريا الفم.
10. قم بزيارة الطبيب على الأقل مرتين في العام، فالرائحة الكريهة في بعض الأحيان يكون السبب فيها مشكلة في الأسنان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://myabda3.0wn0.com/
نور الإيمان
عضو جديد
عضو جديد
نور الإيمان


- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 41
- [ جنسيتك » انثى - [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 81
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 02/04/2014
- [ بلدى » - [ بلدى » : مصر
- [تاريخ الميلاد» - [تاريخ الميلاد» : 16/04/1968
العمر : 56

كيف تتخلص من روائح الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من روائح الفم    كيف تتخلص من روائح الفم  Icon_minitime1الإثنين يونيو 09, 2014 9:30 pm

سلمتـ الايآديـ

الله يسعدكـ

لاعدمنا آآآآجديدكــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wahet-aleslam.com/vb3/index.php
PM
المديرة العامة
المديرة العامة
PM


- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 52
- [ جنسيتك » انثى - [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 54
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 23/12/2013
- [ بلدى » - [ بلدى » : مصر
- [تاريخ الميلاد» - [تاريخ الميلاد» : 10/08/1991
العمر : 33

كيف تتخلص من روائح الفم  Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_22   كيف تتخلص من روائح الفم  Icon_minitime1الجمعة يونيو 13, 2014 8:28 pm

موضوع رائع بوركت
كيف تتخلص من روائح الفم  4
كيف تتخلص من روائح الفم  128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://myabda3.0wn0.com
AmEr iBdA3
المدير العام
المدير العام
AmEr iBdA3


- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 46
- [ جنسيتك » ذكر - [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 46
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 21/08/2014
- [ بلدى » - [ بلدى » : مصر
- [تاريخ الميلاد» - [تاريخ الميلاد» : 02/11/1998
العمر : 26

كيف تتخلص من روائح الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من روائح الفم    كيف تتخلص من روائح الفم  Icon_minitime1الخميس أغسطس 21, 2014 6:05 pm

موضوع غاية في الروعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SsOHAiL
عضو جديد
عضو جديد



- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 10
- [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 10
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 21/08/2014

كيف تتخلص من روائح الفم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من روائح الفم    كيف تتخلص من روائح الفم  Icon_minitime1الخميس أغسطس 21, 2014 8:03 pm

شكرا لك على هاذا الموضوع المميز 

الله يعطيك ألف عافيـــ’ــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلص من روائح الفم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذر.. "الحزاز الجلدى" يصيب الفم والرأس ويسبب الصلع والسرطان
» دراسة: فيروس الورم الحليمى البشرى يسبب سرطان الفم والبلعوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ماى إبداع :: القسم الادابي :: ثقف نفسك-
انتقل الى: