انت الآن تتصفح منتديات ماى ابداع

الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الفول السودانى المسلوق والكشرى والثوم أسلحتك لمقاومة مرض السرطان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك العب وحمل العاب موقع العابي لتحميل الالعاب المجانية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صفات القلوب في القرآن
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحميل لعبة جاتا المصرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تناول المكمل الغذائي "اوميغا 3" يسبب سرطان البروستاتا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الصداع أسبابه وعلاجه بطريقة سهلة وفنية وقصيرة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الفتيات ما بين الزواج والدراسة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك هل أنت مستعد للوقوف بين يدي الله؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الرفق فى الاسلام على سنة هدى الحبيب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعريف الحج
السبت نوفمبر 12, 2016 9:47 pm
السبت نوفمبر 12, 2016 9:47 pm
السبت يوليو 18, 2015 1:47 am
السبت يوليو 18, 2015 1:33 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:52 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:46 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:27 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:14 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:07 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:05 am
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


اعلان فخم

منتديات ماى ابداع :: القسم العام :: الطب والصحة

شاطر

مشاركة من طرف البرنس

الثلاثاء يناير 28, 2014 8:34 am
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 778
- [ جنسيتك » ذكر
- [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 2228
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 28/01/2014
- [ بلدى » - [ بلدى » : مصر
- [تاريخ الميلاد» - [تاريخ الميلاد» : 16/09/1991
العمر : 27
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://myabda3.0wn0.com

مُساهمةموضوع: النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن


النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن


النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن

النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن

النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن







صورة أرشيفية





السمنة من المشكلات التى تواجه الكثير من السيدات على وجه الخصوص، حيث أرسلت قارئة تسـأل، أنها تعانى من زيادة الوزن، وعلى الرغم من أنها تتبع حمية غذائية، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، ولكنها تعانى من القلق الدائم بسبب عدم قدرة جسمها على فقدان الوزن الزائد؟.

يجيب عن هذه الاستشارة الدكتورة أسماء الطنانى، أخصائى العلاج الطبيعى، وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، قائلة، إنه قد يتبع الإنسان نظاما غذائيا سليما لتقليل الوزن، ويقوم بممارسة الرياضة بشكل يومى، ولكن لا يقل وزنه على النحو المطلوب، وهنا يأتى دور الطبيب فى البحث عن أسباب أخرى للسمنة دون أن يشعر بها المصاب، من بين تلك الأسباب عدم النوم لعدد ساعات كافية يومياً.

وأضافت أسماء، أن النوم والحصول على الراحة له علاقة بوزن الإنسان، فالنوم الجيد يوميا من 6- 8 ساعات يعزز من قدرة الجسم على تنظيم الشهية للطعام والإقبال عليه، حيث أكدت أحد الدراسات الحديثة المنشورة فى المجلة الأمريكية أن قلة النوم لأقل من 6 ساعات يومياً تتسبب فى زيادة هرمونات مثل هرمون leptin وكذلك هرمون ghrelin وتلك الهرمونات مسئولة عن تنظيم الشهية للطعام والإقبال عليه، فبالتالى ترتفع شهية الإنسان للطعام، وبالتالى تزداد لديه معدلات السمنة ويرتفع عنده معدل كتلة الجسم.

وأكدت أسماء، أن هناك دراسة قامت بها الدكتورة كريستين كنستون، من جامعة شيكاغو، أثبتت من خلالها أن هناك علاقة وثيقة بين قلة النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض عدة منها السمنة، وكذلك الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر وأمراض القلب.





توقيع : البرنس





مشاركة من طرف منال

الثلاثاء أبريل 15, 2014 1:21 pm
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المراقبة العامة
الرتبه:
المراقبة العامة
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 260
- [ جنسيتك » انثى
- [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 270
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 15/04/2014
- [تاريخ الميلاد» - [تاريخ الميلاد» : 11/12/1991
العمر : 26
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: _da3m_20


النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن


موضوع رائع بوركت






توقيع : منال





مشاركة من طرف حميد العامري

الأحد يونيو 15, 2014 10:05 am
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 40
- [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 40
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 15/06/2014
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hameed.montadarabi.com/

مُساهمةموضوع: رد: النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن


النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن


معلومات رائعة
شكرا لك
ننتظر جديدك





توقيع : حميد العامري





مشاركة من طرف taxi100

الأحد يونيو 15, 2014 1:22 pm
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية


البيانات
- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 50
- [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 70
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 07/06/2014
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن


النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن


كالعادة إبداع رائع 

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك 

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير





توقيع : taxi100





مشاركة من طرف شبح المنتديات

الأحد يونيو 15, 2014 2:29 pm
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الرتبه:
عضو ماسي
الصورة الرمزية


البيانات
- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 180
- [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 178
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 14/06/2014
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن


النوم أقل من 6 ساعات يومياً يسبب زيادة فى الوزن


شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر





توقيع : شبح المنتديات







شارك الموضوع مع اصدقاءك



الرد السريع

الــرد الســـريـع
..




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة