الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الفول السودانى المسلوق والكشرى والثوم أسلحتك لمقاومة مرض السرطان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك العب وحمل العاب موقع العابي لتحميل الالعاب المجانية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صفات القلوب في القرآن
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحميل لعبة جاتا المصرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تناول المكمل الغذائي "اوميغا 3" يسبب سرطان البروستاتا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الصداع أسبابه وعلاجه بطريقة سهلة وفنية وقصيرة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الفتيات ما بين الزواج والدراسة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك هل أنت مستعد للوقوف بين يدي الله؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الرفق فى الاسلام على سنة هدى الحبيب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعريف الحج
السبت نوفمبر 12, 2016 9:47 pm
السبت نوفمبر 12, 2016 9:47 pm
السبت يوليو 18, 2015 1:47 am
السبت يوليو 18, 2015 1:33 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:52 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:46 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:27 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:14 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:07 am
الجمعة مايو 22, 2015 11:05 am
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


اعلان فخم

منتديات ماى ابداع :: القسم العام :: الطب والصحة

شاطر

مشاركة من طرف البرنس

الثلاثاء يناير 28, 2014 2:04 pm
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 778
- [ جنسيتك » ذكر
- [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 2228
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 28/01/2014
- [ بلدى » - [ بلدى » : مصر
- [تاريخ الميلاد» - [تاريخ الميلاد» : 16/09/1991
العمر : 26
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://myabda3.0wn0.com

مُساهمةموضوع: نصائح للتغلب على الأزمات النفسية


نصائح للتغلب على الأزمات النفسية


نصائح للتغلب على الأزمات النفسية
نصائح للتغلب على الأزمات النفسية
نصائح للتغلب على الأزمات النفسية



ارشيفية




الكل يعانى من عدد من الأزمات النفسية وقد يشعر الفرد وقت الأزمة أنه غير قادر على حلها، ولكن بمرور الوقت يصبح قادرا على تجاوز الأزمات النفسية.

وهذا ما يوضحه الدكتور رامى الدهشورى استشارى الطب النفسى، قائلا: الأزمات النفسية يواجهها الكثيرون منا ونحتاج من أجل القدرة على تجاوزها لنوع من الهدوء النفسى الذى يضمن لنا القدرة على تجاوز مشاكلها، لذا فإن هناك عددا من النصائح لابد من القيام بها عند مواجهة أى أزمة تتلخص تلك النصائح فى محاولة الهدوء وتغيير الوضع الذى عليه الفرد، فإن كان قائما عليه بالجلوس وإن كان بمكان عليه تغيير المكان لكى يقدر على الخروج من الجو المحيط بالأزمة، بجانب ذلك فلابد من التعامل مع الأزمة على أنها تجربة ومضت بمعنى يجب عدم الوقوف أمامها كثيرا، حتى لا تترك آثارا نفسية سيئة على الفرد مع وجود قدر من التحدى للقدرة على الخروج بعظة منها.

ويمكن عند المرور بأزمة عدم الاحتكاك بالناس الذين لهم علاقة بها لأن ذلك من شأنه أن يضاعف منها مع مراعاة عدم الاحتكاك بأحد وقت الأزمة، حتى لا يترتب على ذلك إهانة الشخص لأن الشخص وقت العصبية لا يكون قادرا على التحكم بأعصابة ومن حين لآخر لابد من التحلى بالهدوء، وعليك أن تقوم بدراسة المشكلة حتى تدرك السبب الحقيقى وراء الأزمة مع الاقتناع أن كل مشكلة لابد لها من حل.





توقيع : البرنس





مشاركة من طرف Ahmed Refaat

الثلاثاء مارس 11, 2014 11:06 am
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحب الموقع
الرتبه:
صاحب الموقع
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
- [ ڪِتـابَاتِيّ » - [ ڪِتـابَاتِيّ » : 1124
- [ جنسيتك » ذكر
- [ نٍقآأطيٍ » - [ نٍقآأطيٍ » : 1531
- [ آلتًسجيلٍ » - [ آلتًسجيلٍ » : 23/12/2013
- [ بلدى » - [ بلدى » : مصر
- [تاريخ الميلاد» - [تاريخ الميلاد» : 08/09/1982
العمر : 35
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://myabda3.0wn0.com

مُساهمةموضوع: _da3m_12


نصائح للتغلب على الأزمات النفسية


موضوع رائع بوركت






توقيع : Ahmed Refaat







شارك الموضوع مع اصدقاءك



الرد السريع

الــرد الســـريـع
..




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة