السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

اليوم سنتحدث عن ظاهرة يعاني الجميع منها ألا وهي الصداع.


الصداع:هو ألم في الرأس نتيجة لأسباب كثيرة .




أما أسبابه فهي كثيرة نذكر منها:


1- الجلوس فترة طويلة على الأجهزة الإلكترونية(حاسوب،تلفاز...إلخ) :tv: 
2- العمل لفترة طويلة.   :أدرس:  :أدرس: 
3- الكتابة وإنحناء الرأس لفترة طويلة.  
4- العمل الطويل في الأعمال الكتابية
5- عدم النوم.  
6- المرض  


  والعديد من الأسباب الأخرى


أما حلوله ففهي:  
*الإكثار من شرب الماء
*غسل الوجه بالماء البارد فترات متتالية
*شرب الشاي وهي طريقة فعالة لحل الصداع لدى المراهقين :cup: 
*النوم والراحة :clock: 
*تدليك الرأس بشكل بسيط ومريح :red: 


والحل أخيرا بيد الله سبحانه -تعالى-
 :في امان الله: